【イベント・お知らせ】

11/23【Workshop】ヴォイスヨガヒーリング応用編

私たちは日々の生活の中は、時間や仕事に追われて心や身体はバランスを崩し不安定になりやすい環境の中で暮らしています。
先ず講座を行う目的の一つとして、ヨガの「呼吸法」です。呼吸は自律神経を整えて、精神を安定させます。筋肉や細胞の一つ一つに働きかけ緊張や弛緩を与えながら、リラックス・ヒーリング効果を高めパフォーマンス力の向上にも役立ちます。
今回は体の動かし方を理解し、ヨガを実践していくことで更に身体と心の調和を図りたいと考えています。

※前回ご参加頂いた方も、何度でも受講可能です。


◇開催日時: 2019年11月23日(土)11:00~13:00
◇会  場: i-dream吉祥寺 スペースAB
◇講  師: Hiromi
◇定  員: 8名 ※最小催行人数3名
◇参加費用: 15,000円(税込)

イベントカレンダー

最近の記事

カテゴリー

PAGE TOP